Positive Birth® Workshop Jänner

Mentale Vorbereitung auf die Geburt

Mit: Sabine

Kurstag: Zwei mal 2 Stunden am Montag plus 1,5 Stunden Online-Termin am Dienstag

Termine: Montag, 17.01. und Montag, 24.01.  jeweils 15:00 – 17:00 plus Online-Termin für die Paareinheit: Dienstag, 25.1.22 von 19:00 – 20:30

Kosten: 160 € pro Workshop

Wie kann ich mich mental auf die Geburt vorbereiten?

Durch gezielte Übungen und Gespräche erarbeiten wir deine Ziele und Wünsche für die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach!
Ein positives Mindset hilft uns über jede Hürde!

Wichtige Themen sind auch Achtsamkeit, Affirmationen, Meditationen, Vertrauen in die Kraft des Körpers und ein liebevoller Umgang miteinander!

 

Inhalte dieser Veranstaltung, unter anderem:

 

- Zweifel und Wertekonflikte erkennen und loslassen

- Arbeiten mit Affirmationen, Visualisierungen und positivem Mindset

- Geburtswegweiser individuell gestalten, hilfreiche Übungen für zuhause

- Tönen & Instinktive Tiefenatmung – entspannt in jeder Phase der Geburt sein

- “Positive Birth® Geburtsspirale“ - die Phasen der Geburt

- Schmerzbewältigungsmechanismen, Geburt im Flowzustand & die Stärke der weiblichen Urkraft

- Tragen, Stillen, Wickeln


Partnereinheit:
- Geburtsverlauf
- Aufgaben für den Partner bei der Geburt
- Die Zeit nach der Geburt – was brauche ich, was wünsch ich mir?

Der Workshop beinhaltet

 - 2 x 2 gemütliche Std.  vor Ort 

 - Pos. B. Buch im Wert  von 24,90 € 

 - Meditationen und Kursunterlagen 

 - online Paareinheit f. 1,5 Std. 

 

- BRING A FRIEND- ANGEBOT: melde dich zusammen mit einer Freundin/ Bekannten an und ihr bekommt jeweils € 10 Rabatt!

Anmeldung bis 1 Woche vor dem 1. Termin unter: sabine.dornig@gmx.at