Fit nach der Geburt Aufbaukurs

Montag 12:30-13:20 im Q19

Start: 12.02.2024

Mit: Daniela

Kurstag: Montag 12:30-13:20 im Raum Ida, Q19

Termine: 12.02., 19.02., 26.02., 04.03., 11.03.

Kosten: €100,- (5 Einheiten)

*Deinen Rückbildungskurs hast Du vollständig beendet?*

*Du hast das Gefühl, dass dein Beckenboden und deine Körpermitte weiterhin Unterstützung brauchten?*

Dann bist du im Aufbaukurs „Fit nach der Geburt – Bauch-Beine-Po – Beckenboden“ richtig.

Dieser Kurs dient als Aufbaukurs nach einem absolvierten  Rückbildungskurs. Es werden Übungen wiederholt, der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert und die Fitness verbessert. Inhaltlich werden die körperlichen Belastungen und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt.

 

 *Anmeldung ist direkt bei chupikdani@gmail.com*