Montag 11:00-12:00

Start: 21.09.2026

Mit: Eva

Kurstag: Montag 11:00-12:00

Termine: 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 09.11., 16.11., 23.11.

Kosten: €145- Kurs (8 Einheiten)

Du möchtest wieder etwas für dich, deine Fitness und dein Wohlbefinden tun – und dein Baby soll mit dabei sein? Dann bist du bei mir genau richtig! Das MamaWORKOUT-Konzept vereint Rückbildung und ganzheitliches Fitnesstraining, liebevoll abgestimmt auf die veränderten körperlichen Bedürfnisse von Mamas im ersten Babyjahr (Einstieg ist frühestens 6 Wochen nach der Geburt möglich). Dein Baby ist mittendrin statt nur dabei: Es turnt, spielt oder kuschelt mit, während du trainierst. Und keine Sorge – du bist auch ohne Baby herzlich willkommen ;-).  

Falls du es mal nicht von zuhause wegschaffst, hast du die Möglichkeit ONLINE (Live-Teilnahme) mitzumachen.

ℹ️ NEU: Wer seinen Trainingserfolg weiter steigern möchte, kann den Präsenzkurs optional mit zusätzlichen Online-Einheiten (Do 9:30 Uhr) kombinieren. 

Herbstkurs: 21.9. / 28.9. / 5.10. / 12.10. / 19.10. / 9.11. / 16.11. / 23.11.

Winterkurs: 30.11. / 14.12. / 21.12. / 11.1. / 18.1. / 25.1. / 8.2. / 15.2.

MONTAG 11:00 Uhr @ Spielringel 

Anmeldung unter: eva.derdak@gmx.at

Kosten pro Präsenzkurs: 145,- EUR 

Einzelteilnahme: 20,- Euro (vor Ort) / 15,- Euro (online) 

👉🏼 Herbstkurs INTENSIV: 245,- EUR - Zusätzlich zu deiner regulären Kurseinheit am Montag erhältst du weitere 8 Online-Einheiten, jeweils am Donnerstag um 9:30 Uhr via MS Teams

Versäumte Kurseinheiten können nicht retourniert oder nachgeholt werden. Sollte eine Einheit von der Kursleitung abgesagt werden, wird diese im Anschluss an den Kursblock nachgeholt. 

Mehr Infos findest du auf

https://www.fit-mit-eva.at/aktuelle-kurse/