Freitag 09:30-10:30

Start: 17.10.

Mit: Cordelia

Kurstag: Freitag 09:30-10:30

Termine: 17.10, 24.10, 31.10. 07.11., 14.11.

Kosten: €100,- (5 Einheiten)

Du möchtest Dir Zeit für Dich nehmen, Deinen Körper sanft kräftigen und gleichzeitig die Verbindung zu Deinem Baby stärken? 

Dann ist Mama-Baby-Yoga genau das Richtige für Dich! Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, nach der Geburt achtsam in Bewegung zu kommen – gemeinsam mit Deinem Baby.

In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre findest Du zurück zu Deiner inneren Balance. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Mamas im ersten Babyjahr abgestimmt und beinhalten sanfte Rückbildungsimpulse, stärkende Yoga-Flows, Atemübungen sowie Entspannungseinheiten – Dein Baby ist dabei stets willkommen und wird liebevoll integriert.

Nach Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme kannst Du ab 6 Wochen nach der Geburt starten, sofern es Dir und Deinem Baby gut geht.

Das erwartet dich in meinem Kurs:

• Sanfter Wiedereinstieg in Bewegung und Kräftigung nach der Geburt

• Fokus auf Beckenboden, Bauch und Rücken

• Verbesserung Deiner Körperhaltung und Reduktion von Verspannungen

• Achtsame Momente der Ruhe und Entspannung

• Austausch mit anderen Mamas in ähnlicher Lebensphase

• Innige gemeinsame Zeit mit Deinem Baby – beim Kuscheln, Tragen oder Mitmachen

Kurskosten: €100,- (5 Einheiten)

Einzeleinheit: €22

Ein späterer Einstieg in laufende Kurse ist möglich. In diesem Fall werden die Kosten individuell angepasst.

Bitte beachte: Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt oder rückerstattet werden.

Ich freue mich sehr, Dich und Dein Baby auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Alles Liebe

Cordelia 

06641382380