Fit nach der Geburt Aufbaukurs
Montag 12:30-13:20 im Q19
Start: 08.04.2024
Mit: Daniela
Kurstag: Montag 12:30-13:20 im Raum Ida, Q19
Kosten: €100,- (5 Einheiten)
*Deinen Rückbildungskurs hast Du vollständig beendet?*
*Du hast das Gefühl, dass dein Beckenboden und deine Körpermitte weiterhin Unterstützung brauchten?*
Dann bist du im Aufbaukurs „Fit nach der Geburt – Bauch-Beine-Po – Beckenboden“ richtig.
Dieser Kurs dient als Aufbaukurs nach einem absolvierten Rückbildungskurs. Es werden Übungen wiederholt, der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert und die Fitness verbessert. Inhaltlich werden die körperlichen Belastungen und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt.
*Anmeldung ist direkt bei chupikdani@gmail.com*